Archief van
Auteur: Vera Hagen

Hoi ik ben Vera Hagen, ik ben moeder van twee schatten en ik ben getrouwd met mijn jeugdliefde. Met trots ben ik ouder en kindercoach en geef ik rots en water trainingen voor meer zelfvertrouwen, weerbaarheid en rust in jezelf.
Van Emotie-eter naar een Nieuwe Start

Van Emotie-eter naar een Nieuwe Start

Het was 31 december 2015… We waren op een gezellig oud en nieuw feest van vrienden. Opeens krijgt mijn man rare klachten; tintelingen in zijn arm, duizelingen en hij was ook misselijk. Help! We zijn meteen naar de Eerste Hulp gereden. Na veel onderzoeken bleek het geen hartaanval. Wat het dan wel was, dat wisten ze niet. De dokter zei: ”Ik snap dat je stress hebt; ik zie dat je vrouw zwanger is…. Aaaah, nee, ik was niet zwanger! Ik zat…

Lees Meer Lees Meer

“Doe maar gewoon” echt het werkt

“Doe maar gewoon” echt het werkt

Iedereen zegt het, mijn moeder, mijn vrienden, collega’s en zelfs mijn kinderen zeggen het mamm doe nou gewoon! “Doe maar gewoon dan doe je al gek genoeg” Deze uitspraak ken je vast wel en als iedereen het zegt dan zal het wel kloppen. Het is ook heel fijn om dit te doen het zorgt ervoor dat je geen nieuwe dingen doet, geen nieuwe mensen ontmoet en het brengt je wel rust. Het is goed om gewoon te blijven wie je…

Lees Meer Lees Meer

10 x Nietdoen & Pasop!

10 x Nietdoen & Pasop!

⭐️ MamaParaat – 10 x Nietdoen & Pasop! ⭐️   Laatst zat ik in de trein met een vriendin en we hadden het natuurlijk even over de kinderen, dat we best vaak tegen onze kinderen moeten zeggen dat ze vooral  iets niet moeten doen of ergens voor moet oppassen. Herkenbaar toch en best irritant voor je kind maar ook voor jezelf. Stel je eens voor dat je op je werk zit en er wordt te pas en te onpas tegen je gezegd…

Lees Meer Lees Meer

Ik doe alles en krijg er zo weinig voor terug….

Ik doe alles en krijg er zo weinig voor terug….

Deze week heb ik veel mensen gesproken en de gesprekken gingen vooral over kiezen voor jezelf. Kiezen voor jezelf is in de praktijk best lastig, we moeten ook best veel vind je niet. Tot een jaar geleden dacht ik ook nog zo: – Ik kan niet voor mijzelf kiezen – De ander heeft mij nodig – Ik wil alles onder controle houden – Ik wil ook voor iedereen zorgen – Als ik 10 stappen verder denk gaat dit niet lukken –…

Lees Meer Lees Meer

Je hoort mij wel maar je luistert niet….

Je hoort mij wel maar je luistert niet….

Luisteren is met aandacht horen Laatst zij iemand: ‘Vera wat kan je goed luisteren, soms ben ik zelf vergeten waar ik het over had en jij weet het gewoon nog. Wat een mooi compliment en het klopt, ik vind luisteren leuk en boeiend bovendien. Door goed te luisteren kom ik heel wat te weten over de ander. Ik kijk naar het gedrag en de houding van de ander; hoe zit de ander erbij, is iemand verdrietig, blij of zijn er…

Lees Meer Lees Meer

15 tips om weer fris en fruitig naar school te gaan

15 tips om weer fris en fruitig naar school te gaan

JEAH we gaan weer naar school ! Handig  zo’n ‘we-gaan-weer-fris-en-fruitig-naar-school-checklist’. Met als resultaat geen stress en elke dag op tijd de deur uit. Weet je wat zo leuk is, de voorbereidingen doe je samen met je kind. Lekker winkelen en creatief aan de slag om de leuke schema’s en overzichten te maken. Dit kan digitaal in CANVA of knippen, plakken en moodboards maken. Nu je zo creatief bezig bent, schrijf ook eens elkaars goede kwaliteiten en eigenschappen op en maak hier een…

Lees Meer Lees Meer

Rots en Water; waar gaat dit eigenlijk over?

Rots en Water; waar gaat dit eigenlijk over?

Sinds april 2016 mag ik mij officieel Rots en Water trainer noemen. Rots en Water is een weerbaarheidsprogramma, Rots staat voor Kracht en Water voor meebewegen. Trots als een pauw ben ik en ik heb er zelf zoveel aan gehad dat ik het graag wil doorgeven aan alle ouders en kinderen. Krachtig en gevoelig tegelijk, nu zit ik pas echt lekker in mijn vel. Rots en water voor kinderen Rots en Water wordt al op heel veel scholen gegeven, ook internationaal….

Lees Meer Lees Meer