Als je je kind en jezelf beter leert begrijpen ontstaat er zoveel meer rust. Soms denken we alles te weten en dit is gelijk onze valkuil. We reageren vaak uit emotie. En dit maakt meer stuk dan ons lief is, namelijk het geluk van onze kinderen. Stap vandaag nog uit de emotionele SH*T en begin met het stellen van vragen…..
Ik ben moe en alles loopt anders. Erg frustrerend, ik had juist alles zo goed gepland. Ik ben druk met van alles. Druk met zorgen voor mijn kinderen, het huishouden, het eten, de boodschappen en o ja mijn werk doe ik ook nog tussendoor. Alles moet ook goed gaan, anders ben ik het overzicht kwijt en ik hou er niet van als iets fout gaat. Aandacht voor mijn partner is er nauwelijks. Af en toe een sneer kan hij krijgen…
In 1 week tijd hoor ik 4 moeders vertellen dat de kinderen zo boos zijn op papa (zelfs fysiek worden). Deze papa’s begrijpen hun gevoelige kind niet volgens de moeder en houden te weinig rekening met wat de kinderen willen. Deze moeders zijn, niet geheel verrassend vaak ook (hoog)gevoelig. In mijn optiek is het een zegen voor het gezin dat papa een zwart wit denker is. Er zijn mooie kwaliteiten aan verbonden…doelgericht zijn…afspraken nakomen….snel besluiten nemen. Heel eerlijk, ik hou…
‘Mam help even met broodsmeren, anders kom ik te laat’. Het is alweer de 3de keer deze week.Het meisje is 13 jaar en moeders wil niet dat ze te laat op school komt. Het helpen van een ander zit in deze moeder, dus ze doet het automatisch. Alleen het komt steeds vaker voor. Dit is niet de bedoeling, ze wil dat haar dochter zelfstandig wordt. Wat nu? Best een onschuldige ‘curling actie’ op het eerste gezicht. Alleen deze moeder wil…
Er zijn 4 basisregels bij Rots en Water. Als je ze zelf toepast als ouder blijf je zelf rustig en je kind zal het gedrag opmerken en overnemen. – Ga stevig staan (benen licht gebogen en iets uit elkaar)– Zorg dat je ademhaling laag is naar je buik (je buik is aangespannen (= rots) of ontspannen (=water)– Voel de grond onder je voeten (beide voeten op de grond en anders even lopen)– Focus (richt je aandacht op 1 punt, 1…
Het woord zegt het al…meer Zelf….Vertrouwen. Als je je kind meer zelfvertrouwen wil geven dan zal je haar of hem elke keer wat meer zelf mogen laten doen. Zelf op ontdekking laten gaan. Zelf fouten maken. Zelf oplossingen bedenken en zelf boos en verdrietig mogen zijn. Ouders zijn er om ze te begeleiden. …je ziet het al van verre, je kind komt thuis en er is iets gebeurd…de emoties verdriet en boos wisselen zich af. Het gezicht staat op onweer…
Ik ben niet zo van hokjes. Alleen als ze helpend zijn… maar ja wie bepaalt dat. Daar zijn deskundigen voor en testjes. Ik ben van mening dat je als ouder een grote stem hierin hebt. Jij kent je kind het beste! Alleen dat het lastig is dat snap ik wel. Neem nou alleen het opvoeden zelf. Wat is de juiste aanpak. Bestaat deze wel? Wat het echt lastig maakt is dat wij als ouder met onze eigen opvoeding en overtuigingen…
Als er 1 iets is wat me duidelijk is geworden de laatste jaren is dat ik goed voor mezelf mag zorgen; Gezond eten. Weinig tot geen alcohol. Niet roken. Bewegen. Denken in rijkdom. Mijzelf succesvol en zelfverzekerd voelen. (Mooie affirmatie trouwens). Mijzelf op nr. 1 zetten en vooral lief zijn voor mijzelf. Klinkt simpel, is het echter niet. Alleen als je eenmaal aan het idee gewend bent en je gaat je mindset veranderen dan lukt het. Zonder schuldgevoelens. Zonder het…
Daar komen ze, papa, mama en dochter van 9 jaar. Ik zie dat ze zich verschuilt in haar jas en ze loopt achteraan. We lopen door de bossen naar de trainingsplek in de Soesterduinen. Best wel weer spannend zo’n eerste training op een nieuwe locatie. Maar wat is het mooi om hier te lopen en te werken. Op een gegeven moment loopt het meisje voorop. Dit is een goed teken, denk ik. Ik begin een gesprekje met haar. Ze is…
Weet jij dat op dit moment 1 op de 3 Nederlanders meer angst ervaren dan hun lief is. Niet zo gek, als je kijkt wat er nu aan de hand is. Alleen angst is en blijft een slechte raadgever. Angst kan naar binnen keren of we gaan schuldigen aanwijzen en ons hierop af reageren. Dat kunnen de machtshebbers zijn ‘vreemdelingen’ en/of mensen die anders denken. De angst waar ik het over heb noemen we een diffuse angst. (De angst die…
Het is maandag 5 november, 10 voor 12 en ik loop door het bos. Ik loop en loop zonder een plan, geen strategie, geen doel en geen focus. En het bevalt me wel. De strategie en focus op mijn bedrijf maakt mij dat ik verder weg raak van mezelf. Ik doe meer vanuit mijn hoofd en ik wil juist iemand zijn die vanuit mijn hart de dingen doe en bepaal. Mijn motto is dan ook: Volg je hart want dat…