Archief van
Categorie: Weerbaarheidstraining

Als weerbaarheidstrainer train ik ouders en kind met mijn programma ‘Veer Kracht’. Door je eigen kracht te vinden en de juiste houding aan te nemen krijg je meer zelfvertrouwen en ben je minder kwetsbaar. Je bent als ouder energieker en dit heeft een positieve invloed op je kind.

Iedereen klapt en ik ben niet tevreden…

Iedereen klapt en ik ben niet tevreden…

Het is maandag 5 november, 10 voor 12 en ik loop door het bos. Ik loop en loop zonder een plan, geen strategie, geen doel en geen focus. En het bevalt me wel. De strategie en focus op mijn bedrijf maakt mij dat ik verder weg raak van mezelf. Ik doe meer vanuit mijn hoofd en ik wil juist iemand zijn die vanuit mijn hart de dingen doe en bepaal. Mijn motto is dan ook: Volg je hart want dat…

Lees Meer Lees Meer

Ik wil een goed mens zijn zonder mijn fouten

Ik wil een goed mens zijn zonder mijn fouten

Laatst vroeg ik aan iemand wat is jouw missie (*zie logische niveaus). Wat is jouw doel hier op aarde. Haar antwoord: ik wil een goed mens zijn. Goed zijn voor de ander. Oke zei ik, dat gaat je wel goed af volgens mij.  Alleen kan je goed zijn voor de ander als je niet goed bent voor jezelf. Streng zijn voor jezelf, lang piekeren over iets, jezelf wegcijferen, altijd denken dat iets aan jou ligt. Ik denk gelijk aan het…

Lees Meer Lees Meer

Social Media is net als een giftige pijl…

Social Media is net als een giftige pijl…

Tot 2 keer toe hoorde ik op 1 ochtend de negatieve effecten van Social Media. Zelf ervaar ik het nu minder. Als ik iets leuks zie van een ander denk ik wat leuk. En daarna niets. (Volgens mij werkt het zo bij de meeste mannen. Dit voelt heel goed trouwens). Ik zie het als een momentopname, het heeft geen zin om daar verder nog iets van te vinden.   Ik heb ook een tijd gehad dat het een verlangen of…

Lees Meer Lees Meer

Leiden zonder zorgen

Leiden zonder zorgen

Als ouder wil ik mijn kinderen zo goed mogelijk begeLEIDEN in deze mooie, maar ook ingewikkelde wereld. Dus ook in het duidelijk zijn naar elkaar. Niet de hele tijd dwars liggen. Heel eerlijk, 2 jaar geleden ging dat een stuk ingewikkelder dan nu. Ik ben erachter hoe dit komt. Zoals zoveel vrouwen ben ik ook heel druk met het zorgen in het algemeen. Zorgen dat je kinderen het aan niets ontbreekt. Zorgen dat ze voor zichzelf kunnen opkomen. Zorgen dat…

Lees Meer Lees Meer

MOETEN, Ik MOET niets

MOETEN, Ik MOET niets

Zojuist sprak ik 1 van mijn deelnemers, een moeder van een zoon van 7 die een sterke eigen wil heeft. Hij houdt er niet van om iets te MOETEN en kiest vaak zijn eigen weg. In Rots en Water termen zeg je dat hij erg rotsig is. ‘Wat leuk zei ik’ ‘O vind je, is haar reactie’ Als je kind een eigen wil heeft, koester dit. Leer dit vooral niet af. Leer er iets bij! Vaak hebben kinderen ook een…

Lees Meer Lees Meer

Stevig staan, waarom zou je?

Stevig staan, waarom zou je?

Een boom zonder sterke wortels valt sneller om bij een storm…. Een huis zonder goede fundering zal niet blijven staan bij een aardbeving…. Om mij heen zie ik mannen en vrouwen omvallen. Omvallen door te drukke en gecontroleerde privé en werkomgeving, een burn-out is bijna normaal te noemen. Waar komt dit eigenlijk vandaan, hoe komt het dat we niet blijven staan bij drukte? Wordt er teveel gevraagd van ons of vragen we teveel van onszelf? Vrouwen in het algemeen denken en vinden…

Lees Meer Lees Meer

Kunst van het fouten maken

Kunst van het fouten maken

Laatst hoorde ik een verhaal van een juf die een opdracht gaf aan de kinderen. Ze gaf de kinderen een wit vel en daar mochten ze iets op maken wat met sneeuw te maken had. Alles mocht zei ze. Toen een jongetje het papier in 100 stukjes had gescheurd en de stukjes omhoog gooide zei hij vol trots: ‘Kijk juf het sneeuwt!’ De juf werd boos en het jongetje verdrietig. En bij het horen van dit verhaal word ik ook…

Lees Meer Lees Meer

Van Emotie-eter naar een Nieuwe Start

Van Emotie-eter naar een Nieuwe Start

Het was 31 december 2015… We waren op een gezellig oud en nieuw feest van vrienden. Opeens krijgt mijn man rare klachten; tintelingen in zijn arm, duizelingen en hij was ook misselijk. Help! We zijn meteen naar de Eerste Hulp gereden. Na veel onderzoeken bleek het geen hartaanval. Wat het dan wel was, dat wisten ze niet. De dokter zei: ”Ik snap dat je stress hebt; ik zie dat je vrouw zwanger is…. Aaaah, nee, ik was niet zwanger! Ik zat…

Lees Meer Lees Meer

“Doe maar gewoon” echt het werkt

“Doe maar gewoon” echt het werkt

Iedereen zegt het, mijn moeder, mijn vrienden, collega’s en zelfs mijn kinderen zeggen het mamm doe nou gewoon! “Doe maar gewoon dan doe je al gek genoeg” Deze uitspraak ken je vast wel en als iedereen het zegt dan zal het wel kloppen. Het is ook heel fijn om dit te doen het zorgt ervoor dat je geen nieuwe dingen doet, geen nieuwe mensen ontmoet en het brengt je wel rust. Het is goed om gewoon te blijven wie je…

Lees Meer Lees Meer

Je hoort mij wel maar je luistert niet….

Je hoort mij wel maar je luistert niet….

Luisteren is met aandacht horen Laatst zij iemand: ‘Vera wat kan je goed luisteren, soms ben ik zelf vergeten waar ik het over had en jij weet het gewoon nog. Wat een mooi compliment en het klopt, ik vind luisteren leuk en boeiend bovendien. Door goed te luisteren kom ik heel wat te weten over de ander. Ik kijk naar het gedrag en de houding van de ander; hoe zit de ander erbij, is iemand verdrietig, blij of zijn er…

Lees Meer Lees Meer